8 dažniausios suaugusiųjų spuogų priežastys ir kaip jas padėti gydyti

Neturite namų darbų, nesijaudinate apie promą ir esate tikri, kad esate 20-ies (ar 30-ies ar 40-ies), bent jau paskutinį kartą, kai tikrinote. Taigi, kodėl jūs dabar susiduriate su spuogų?

Nors tai gali atrodyti kaip tam tikra kosminė bausmė, suaugusiųjų spuogai yra gana dažnas reiškinys ir gali atsirasti dėl daugybės vidinių ir išorinių veiksnių. Šiek tiek kontroliuojate kai kuriuos iš šių veiksnių (pvz., Nusivilkite prakaituotus gimnastikos rūbus ASAP), o kiti yra šiek tiek mažiau akivaizdūs ar lengvai gydomi (pavyzdžiui, jūsų hormonai ir DNR). Nesijaudinkite, kad yra sprendimų net ir giliausiai įsišaknijusioms suaugusiųjų spuogų priežastims. Čia yra aštuonios įprastos suaugusiųjų spuogų priežastys ir kaip tuo pasirūpinti.

1. Hormonai

Dėl menstruacijų hormonų svyravimo daugelis moterų pastebi spuogų paūmėjimą jų laikotarpiu ar aplink jį. Paprastai spuogai atsiranda, kai negyva oda ir riebalai (riebi medžiaga, kurią gamina riebalinės liaukos) susilieja, kad užkimštų jūsų poras ar plaukų folikulus. Jei kenčiate nuo hormoninių spuogų, ovuliacijos metu (paprastai 14 - 20 dienų per dieną) greičiausiai atsirasite smakro ir žandikaulio linijų. Paprastai tai yra tada, kai progesteronas padidėja, stimuliuodamas riebalų gamybą. Hormoniniai spuogai taip pat gali išryškėti nėštumo metu arba išnykus kontracepcijai.

2. Stresas

Šis suaugusiųjų spuogų sukėlėjas greičiausiai nenuostabu. Stresas skatina endokrininę sistemą gaminti daugiau spuogus veikiančių hormonų, tokių kaip androgenai ir kortizolis, tokiu būdu sukeldami paūmėjimą paviršiuje. Jei pastebėjote, kad pūlinys sukelia dėmių (pagalvokite: aplink keblus gyvenimo sprendimas, įtempti darbo terminai ar dideli, svarbūs pokyčiai), greičiausiai, kodėl.

3. Tavo telefonas

Telefonai neša toną mikrobų ir bakterijų, todėl prasminga laikyti jį prie veido arba palietę veidą, laikydami telefoną, galite užkimšti poras ir spuogus ant jūsų skruostų ir smakras. (Išskaičiavus, koks nešvarus jūsų telefonas? Štai kaip švariai nušluostyti nesunaikinant.) Be to, kad nevalote telefono, venkite per daug paliesti savo veidą rankomis (geras įprotis apskritai patekti).

4. Genai

Nors nėra tikrojo spuogų geno, genetika gali atlikti tam tikrą vaidmenį dėl sudėtingų ir įvairių spuogų priežasčių. Taigi dėl specifinių paveldėtų genų jūsų imuninė sistema ir oda gali būti jautresni zitoms (mes žinome, kad šurmulys). Pavyzdžiui, genetika vaidina tam tikrą vaidmenį, pavyzdžiui, kaip jūsų kūnas reaguoja į hormonų svyravimus, riebalų gamybą ir stresą.

5. Prakaitas

Mes nesakome, kad neturėtumėte prakaituoti - prakaitavimas tiesiogiai nesukelia spuogų. Sėdėdami drėgnuose, nešvariuose treniruotės rūbuose ar nenešiodami duše ar plaudami veidą tiesiai po stipraus prakaito, jūsų oda tampa jautri bakterijoms. Norėdami apsisaugoti nuo lūžių, ypač ant kaklo, nugaros ir krūtinės, dėvėkite vėdinamus arba drėgmę šalinančius prietaisus treniruotės rūbus, treniruotėse nuvalykite veidą švariu rankšluosčiu ir nusiprauskite iškart po prakaito sesijos.

6. Tam tikri makiažo, odos priežiūros ir plaukų priežiūros produktai

Jūsų grožio produktai netyčia gali jums kainuoti aiškią veido spalvą. Tam tikri plaukų produktai - serumai, aliejai, purškikliai, pomidorai, putos - gali užkimšti jūsų poras ir uždegti jūsų odą. Tačiau stiliaus gaminiai nėra vieninteliai kaltininkai; jūsų šampūne ir kondicionieriuose gali būti ingredientų, kurie nepadeda jūsų odai. Jei turite jautrią odą, ieškokite muilo ir šampūno, kuriame nėra sulfatų.

Toliau žiūrėkite į savo kosmetiką: ar šlepetės ant sunkių (skaitykite: poras užkemšančių) kremų, ar netyčia naudojate pasibaigusį, bakterijų nuvalytą makiažą? Ieškokite ne komedogeninių (be porų blokuojančių) produktų - nuo drėkinamųjų priemonių iki pagrindo.

7. Per didelis veido prausimas

Norite apsaugoti savo odą nuo zitimo? Neplaukite veido daugiau kaip du kartus per dieną (nebent jums to tikrai reikia). Kasdien naudokite švelnų, ne komedogeninį veido prausiklį ir drėkinamąją priemonę be aliejaus. Kasdien atsispirkite pagundai šveisti nuo spuogus sukeliančių valymo priemonių. „Plaukite spuogus tik kelis kartus per savaitę, kad išvengtumėte dehidratacijos, nes dėl to gali išsiskirti aliejus ir atsirasti spuogų“, - pataria Niujorko dermatologė Gervaise Gerstner. „Jei reikia, spuogus tepkite vietoje 2 proc. Salicilo rūgšties.“ Ir nepamirškite dvi ar tris naktis per savaitę nušveisti AHA preparatais (dr. Gerstneris mėgsta glikolio rūgšties pagalvėlės kurios pašalina negyvą odą, patikslina tekstūrą ir padeda neužkimšti poras.)

8. Kova su spuogais, kol jie nėra pasirengę

Nemėginkite tvarkyti tos vietos, kol jos balta spalva viršuje ir paruošta, kad gerai pasirodytų. Kodėl? Jei pateksite ten per anksti, aliejus ir žandikauliai bus užkasami giliau į odą, o tai pasidaro dar blogesnė. Būkite kantrūs - dienos metu nešiokite be aliejaus be vaistų, ir a džiovinimo sieros ar molio apdorojimas per naktį.

Kai jis bus paruoštas, užuot naudojęs jėgą, nusausinkite jį taip: pamirkykite skalbinių servetėlę karštame vandenyje (taip karštame kaip galite atsistoti), išsukite ir švelniai laikykite ant baltosios galvos viršaus, kol audinys atvės išjungtas. Tuomet ypač švelniai spauskite aplink jį, kad viskas iškiltų į paviršių (nepaliekant rando).

Kaip žinoti, kada laikas kreiptis į dermatologą

Jei vaistai namuose ir nereceptiniai vaistai nepadeda, verta kreiptis į gydytoją, kad būtų išrašytas griežtesnis receptas. „Gerstner“ mėgstamos suaugusiųjų spuogų gydymo priemonės yra: aktualus Retinolis ir (arba) geriamieji kontraceptikai, kuriuos FDA patvirtino spuogų gydymui reguliuodama hormonus.

SUSIJĘS: Bendras dalykas, kurį jūs tikriausiai darote, sukeliantis spuogus