Dryžuotasis bosas su šaltuoju Vinaigrette receptu
Šis viso patiekalo dryžuotas boso receptas patikrina visas mitybines dėžutes. Prireikus tik 307 kalorijų, preparate yra 34 gramai baltymų ir špinatų pusė - viskas paruošta tik per pusvalandį. Jei esate linkę namuose ruošti lašišą ar krevetes, tinklą (har, har) šiek tiek išplėskite dryžuotu ešeriu. Tai yra tvarių jūros gėrybių pasirinkimas, kurį galite įsigyti laukinių ir ūkiuose. Akių pakaitalas taip pat yra puikus pakaitalas, jei nerandate boso savo vietinėje rinkoje. Šiai vakarienei „viskas viename“ paskrudinkite askaloninius česnakus ir greitai paruošite vyniotinį, prieš kepdami dryžuotą ešerį ir špinatus ir iš viso juos padengdami.
loratlifas2011-02-24T07: 45: 56-05: 00
Tai buvo puiku. Mano draugas manė, kad vinaigretėje yra per daug acto, tačiau aš mėgstu česnakų paruošimą. Kadangi gaminau tik dvi žuvies filė, aš išsaugojau savo papildomą vyninį ir įdėjau į jį keletą makaronų - skanu! Taip pat vietoj jūros ešerių naudojau barramundi.
cilantro882009-11-29T11: 27: 44-05: 00
Ar yra mitybos faktų apie šį receptą?
„Real Simple“ gali gauti kompensaciją, kai spustelite ir perkate iš šioje svetainėje esančių nuorodų.