6 katarsio valymo užduotys, kurias reikia išspręsti, kai pykstate

Į ką reikia atsižvelgti: jei žmonės naudojasi mankšta, norėdami susidoroti su pykčiu, nerimu ir liūdesiu, kodėl gi nevalius jūsų namo, jūs negalite išleisti to paties? Viskas, ką turite mintyse, yra pasirinkti užduotį, patenkančią į vieną (arba abi) iš šių kategorijų: greitą pasitenkinimą ar fizinį krūvį. Nieko tokio, kad reikia ką nors sumaišyti, kad gautum ką nors gurkšnojančio-švaraus. Stumti save fiziškai taip pat verčia susikoncentruoti į priešais esančią užduotį, užuot nerimavęs ar apsistojęs nuo neigiamų minčių. Taigi kitą kartą, kai jaučiatės šiek tiek įkaitęs, priverskite jus tai atlikti ir perbraukite kelis dalykus iš savo darbų sąrašo.

SUSIJĘS: 7 meditaciniai valymo uždaviniai, kai reikia streso

Įdomus faktas: daugumą injekcinio skiedinio galima efektyviai išvalyti karštu vandeniu ir standžiu šepečiu. Bet iš tikrųjų didelis trūkumas yra tas, kad valymo skiedinys užima daug pastangų, ir kadangi jūs tarsi keistai nusilenkiate virš kubilo, jūsų šerdis paprastai būna užmegztas, taigi, sveikas, fizinis iššūkis! Naudokite visą įniršį, įpiltą į butelius, kad skiedinys grįžtų į pradinę šlovę.

Tokiu atveju, kuo sunkesnis jūsų vakuumas, tuo geriau. Stumti didelę, garsią mašiną aplink kilimą gali būti stebėtinai katetriška. Norėdami surinkti daugiausiai nešvarumų, naudokite kitas kryptis. Kuo puriškesnės grindys (kuo daugiau girdėsite siurbimą), tuo geriau jausitės.

Retkarčiais apmušalų tvirtinimas arba greitas vakuumas jo neišpjaustys. Paėmę mažus ir vidutinio dydžio kilimėlius ar avikailį, išmeskite lauką ir gerai juos pakratydami ne tik pašalinsite nešvarumus ir naminių gyvūnėlių plaukus, bet ir jausitės gerai, kad išlaisvins šiek tiek sukauptos energijos.

Vėlgi, pastumdami ką nors šiek tiek sunkaus per grindis ir pasilenkę, atlikite kruopštų grindų šveitimą čia ir ten. Švarų skalbimo popieriumi nesinaudojantis šluostės procesas tampa dar malonesnis.

Ištraukus sofos pagalvėlę, kad patektumėte į visus nešvarumus ir dulkes, galite jas apmesti ir suteikti jiems gerą karatė kapojimą čia ir ten. Tuomet jūs tikrai turite energingai šepetėliu prisegti apmušalą. Whew, mes pavargstame tik galvodami apie tai.

Turėtumėte pasukti ar apversti savo čiužinį kas šešis mėnesius, todėl čiužinio pakėlimas ir perkėlimas užima daug energijos - energijos, kurios nereikės išprotėti. Pabarstykite čiužinį kepimo soda; palikite valandą sėdėti, tada stipriai išsiurbkite siurbdami apmušalą. Čia galioja tie patys principai, kaip ir sofos pagalvėlės.