Kaip tinkamai nusausinti, pasak Dermso

Užimtas gyvenimas gali privilioti net ir geriausius iš mūsų kasdienybę. Juk per dieną yra tik tiek valandų, kad galėtum kurti savo karjerą, pamatyti savo draugus, puoselėti savo santykius ir, žinai,… dušą. Nepaisant to, jūsų oda nusipelno TLC, ypač jei norite kova su senėjimu ir palaikykite savo odą sveiką ir laimingą. Nors dauguma iš mūsų žino, kaip svarbu nusiprausti veidą, eksfoliacija yra vienas iš tų žingsnių, kurį daugelis žmonių praleidžia, neteisingai supranta arba, dar blogiau, per daug naudoja. Tačiau kai nusausinsite tinkamu būdu ir tinkamu dažniu, pastebėsite patobulintą spindesį ir tekstūrą, ko tik skalbimas nesuteikia.

Čia galite sužinoti, kaip nušveisti, tiesiai iš patikimų dermatologų, kurie geriausiai žino.

Kas yra šveitimas?

Nusausinimas yra negyvų ląstelių pašalinimo iš išorinio odos paviršiaus sluoksnio procesas, sako

Marisa Garshick, MD, FAAD, lentos sertifikuotas dermatologas ir Kornelio klinikinio profesoriaus padėjėjas. Nors svarbu pažymėti, kad oda savaime nublanksta, šis ciklas gali labai skirtis priklausomai nuo jūsų odos tipo ir amžiaus. Daugeliui žmonių, įgyvendindami šveitimo procedūrą, galite sukurti ryškesnį, lygesnį veido spalvą ir sumažinti nešvarumų, bakterijų, prakaito ir liekanų kaupimosi tikimybę. odos priežiūros produktai. Naudojant skirtingus ingredientus ir įvairius metodus, šveitimas giliau įsiskverbia į mūsų odą ir kiekviename šveitiklyje atsiskleidžia sveikesni sluoksniai.

Kodėl mes turime nusausinti?

Žinote tą lipnų, storą jausmą, kai dieną praleidai saulėje ar prakaituoji lauke? Arba po to, kai išskridėte į akių voką, o jūsų poros jaučiasi sunkios ir aptemusios? Kai per ilgai nesusitvarkome ar nepakankamai gerai išvalome, kenčia mūsų oda. Yra keli šveitimo pranašumai, tačiau vienas įtikinamiausių yra paprastas: jūsų oda jausis gaivesnė. Ir tai suteikia ryškesnį, aiškesnį veido spalvą, leidžiančią gaminiams lengviau patekti į poras. Tai taip pat saugo tą jaunystės fontaną, kurį visi vijosime. „Laikui bėgant, tai skatina odos atsinaujinimo procesą, atsikratant negyvų odos ląstelių kolageno gamyba, kuri padeda sumažinti plonų linijų ir raukšlių atsiradimą “, - teigė dr. Garsickas sako.

Nors dauguma odos tipų gali išsausėti, svarbu atsiminti intensyvumą ir dažnį, jei kenčiate nuo kokių nors odos problemų, sako daktaras Garsickas. Asmenys, turintys jautrią odą, turėtų vengti griežtų chemikalų ar bet kokio tipo šveitimo, kuris galėtų sukelti mikro sužalojimus jų porų paviršiuje. Nors dr. Garšickas sako, kad riebios odos žmonėms bus naudinga dėl sumažėjusių lūžių ir sutrikusio uždegimo kai jie nusausėja, svarbu nepersistengti, nes oda gali išsausėti ir atsirasti kita Problemos. „Svarbiausia yra surasti geriausią jūsų odos tipui tinkančią priemonę ir rasti reikiamą dažnį jūsų odai. Jei atrodo, kad produktas dirgina, rekomenduojama sumažinti dažnį. Taip pat svarbu žinoti, kad atliekant šveitimą, šiek tiek praeina ir dažnai patariama kelis kartus per savaitę įmasažuoti “, - sako ji.

Vienintelė šveitimo taisyklės išimtis yra tie, kurie serga psoriaze, rožine ar kenčia nuo saulės nudegimo ar infekcijos. Doris Day, MD, lentos sertifikuotas dermatologas Niujorke, sako, kad šios rūšies ligos gali dar labiau susierzinti, kai pleiskanojate, ir geriau leisti joms išgydyti pirmiausia. Jei kyla abejonių, visada pasitarkite su profesionalu, kuris žino jūsų unikalią odą ir gali patarti, koks yra geriausias gydymo kursas ar režimas.

Kaip nusausinti

Yra daugybė būdų, kaip nusausinti odą, atsižvelgiant į tai, ką jūsų oda gali tvarkyti, ir tai, kas jums labiau tinka jūsų asmeninei kasdienybei. Paprastai dermatologai svarsto du būdus: fizinį eksfoliaciją ir cheminį eksfoliaciją, sako Dr. Day.

Fizinis pleiskanojimas

Fizinis pleiskanojimas yra labiausiai paplitęs būdas, nes jį lengva atlikti po dušu. Naudodamas kaltinę ar šepetėlį ir pasirinktą produktą, dr. Day sako, kad galite nuvalyti negyvas odos ląsteles. Priklausomai nuo to, kokie yra šiurkštūs šereliai ir kokio dydžio rutuliukai yra tepami, tai gali būti pavojinga patirtis. Svarbiausia yra pradėti lėtai ir palaipsniui didinti spaudimą, pritaikant mažus apskritimus, neįspaudžiant per giliai į savo odą. Nors daugelis žmonių kreipia dėmesį į savo veidą, daktaras mums primena, kad reikia dėmesio visam kūnui.

Cheminis pleiskanojimas

Cheminis pleiskanojimas pasiekiamas naudojant tokius ingredientus kaip glikolis, pieno, arba salicilo rūgštis. „Jie veikia atpalaiduodami medžiagą tarp odos ląstelių ir padėdami joms atsikratyti“, - sako dr. Day. „Veiksmingumo laipsnis priklauso nuo rūgšties koncentracijos ir, kalbant apie glikolio rūgštį, nuo to, kiek laiko ji lieka odoje. Pernelyg stipri rūgštis pateks į gilesnę vietą, o tai taip pat gali nusiaubti odą ir palikti ją atvirą. “

Kai svarstote atlikti šveitimo procedūrą įprastoje procedūroje du ar tris kartus per savaitę, išbandykite abu šiuos metodus. Jie gali stovėti savarankiškai arba būti derinami, ir abu duos veiksmingų rezultatų. Tačiau jei šią praktiką atliksite kraštutinumu, jūsų oda kovos su jumis. Kaip sako daktaras Garsickas, ypač paraudusi ir jautri oda buvo per daug išsausėjusi. Raudonas atspalvis yra uždegimo ir sudirginimo požymis ir gali sukelti deginimo pojūtį.

Jei pleiskanojate per dažnai, jūsų oda taip pat gali būti ypač sausa ir pleiskanoti. „Įdėdami eksfoliatorių, visada svarbu atsiminti, kad reikia drėkinti odą. Daugelio šių požymių priežastis yra tai, kad kai per daug pleiskanojate, sutrinkate natūralus odos barjeras, dėl kurio oda tampa jautresnė ir reaktyvesnė “, - sako dr. Garshick.

Atsargūs produktai, kuriuos reikėtų nušveisti

Nepriklausomai nuo jūsų odos tipo ar jūsų tikslų dėl eksfoliacijos, yra jūsų sukurtas produktas. Dermatologai rekomenduoja išbandyti savo mėgstamiausius šveitimo produktus ir keletą unikalių išskirtinumų.