Rūpinkis rankomis
Nesvarbu, ar griebtis už vairo, ar plauti indus - rankos yra kūno arkliai. „Jie yra veikiami saulės spindulių, ekstremalių temperatūrų ir daug nusidėvi“, - sako Nelsonas Lee Novickas, Niujorko Sinajaus kalno medicinos mokyklos dermatologijos klinikos profesorius. O sulaukus 30 metų odos ląstelių gamyba sumažėja 10 procentų, todėl jūsų oda mažiau veiksmingai atsigaus. Rankų viršūnės, kur oda yra plona, pirmiausia gali parodyti amžiaus ženklus, skirtingai nuo storesnių, dažnai dengiančių delnus. (Pavyzdžiui, kai rankos netenka apkūnumo dėl kolageno ir elastino irimo ir riebalų praradimo, venos ir mazgai gali pradėti atrodyti labiau.) Čia pateikiami penki būdai, kaip išlaikyti jūsų rankas sveikas ir jaunatviškas.
Laikui bėgant jūsų rankų oda tampa sausesnė. Tai gali paspartinti perplauti ir naudoti griežtas buitines valymo priemones be pirštinių. „Dove“ grožio bare yra drėkinamųjų priemonių, kurios palieka rankas švelnias, o ne stangrias, o oda nenuvalys natūralių, apsauginių aliejų. „Nuplaukite karštu vandeniu, karštas vanduo nudžiūsta“, - sako Niujorko dermatologė Cheryl Karcher.
Pirkti: 3 USD, vaistinėse.
Bėgant metams kolageno ir elastino mažėja, gali atsirasti raukšlių ir oda gali prarasti elastingumą. Saulės poveikis pagreitina šį progresą ir gali prisidėti prie odinės struktūros ir net odos vėžio. Šiurkščią odą gydykite naminio alyvuogių aliejaus ir cukraus šveitikliu. Sumaišykite ¼ šaukštelio kiekvieno cukraus ir alyvuogių aliejaus ir kartą per savaitę įmasažuokite į rankas. „Alyvuogių aliejus yra puikus drėkinamųjų omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, o cukrus pašalina šiurkščius pleistrus“, - sako rankų darbo modelis Niujorke Ellen Sirot.
Norėdami išvengti linijų, dėmių ir odos vėžio, naudokite rankų kremą, kurio sudėtyje yra bent SPF 25. Neutrogena Norwegian Formula Age Shield rankų kremas SPF 30 taip pat turi gliceriną, turtingą minkštinamąjį poveikį. Pakartotinai tepkite kelis kartus per dieną.
Pirkti: 6 USD, vaistinėse.
Per 30-ies jūsų kūnas pradeda gaminti mažiau aliejaus, todėl nagai gali nudžiūti ir lengvai sulaužyti. Gelsvas taip pat natūraliai atsiranda vėliau. Kas nėra natūralu? Tamsios dėmės, kurios gali signalizuoti apie melanomą. Dienos metu įtrinkite „Aquaphor Advanced Therapy“ gydomąjį tepalą į nagus ir odeles arba tepkite rankas ant rankų ir palikite nuskendti per naktį. Vazelino bazė suteikia intensyvią hidrataciją, sako Judith Hellman, Niujorko miesto dermatologė.
Pirkti: 5,50 USD, vaistinėse.
Pigmentacijos dėmės pasidaro per daug veikiamos UV šviesos. (Aktyviai tepkite ir pakartotinai tepkite apsauginius kremus nuo saulės.) Manoma, kad šias dėmeles, kurios atrodo kaip strazdanos, sukelia kepenų funkcijos sutrikimas, taigi pavadinimas „kepenų dėmės“. Naudojamas naktį, „Roc Multi-Correxion Night Treatment“ padeda sumažinti smulkias raukšleles ir tamsias dėmeles su retinoliu, aukso standartu linijoms išlyginti ir pigmentacijai mažinti. ingridientai. (Kremas yra skirtas veidui, bet tinka ir rankoms.)
Pirkti: 25 USD, vaistinėse.
Ieškokite tų pačių ingredientų, kuriuos naudojate savo veido odai. Gausu pieno rūgšties, drėkinančio karbamido ir pleiskanojančių alfa hidroksi rūgščių, „Eucerin Plus“ intensyvaus taisymo rankų kremas išlaiko odą drėgną ir švelnią. „Sklandus losjonas po to, kai naktį nusiplaunate rankas, kad susigertų drėgmė“, - sako Erikas Siegelas, dermatologas iš Millburn, Naujojo Džersio.
Pirkti: 5,50 USD, vaistinėse.