Tai yra populiariausias sveikas maistas „Pinterest“
Nuo skrudintų saldžiųjų bulvių iki cinamone keptų kriaušių.
Dienos trumpėja ir orai tampa vėsūs, todėl mes linkę atsiriboti nuo salotų ir pasimėgauti patogiu maistu. Bet šiltą rudens skonį galima supakuoti į sveikesnius patiekalus, įskaitant vakarienės užkandžius, kuriuos plaksite visą sezoną. Žemiau rasite 10 populiariausių „Pinterest“ sveikų rudens patiekalų sąrašą.
1. Keptos figos su ožkos sūriu
Figos yra natūraliai saldžios, todėl jos idealiai tinka sveikiems gaminiams ar desertams (Sveiki, naminis figas Niutonas). Jie ypač gerai poruojasi su sūrus sūris, todėl ši ožkos sūrio situacija vadina mūsų vardus. Jie taip pat skanūs su čederiu ant skrudintos duonos.
2. Cinamono obuolių traškučiai
Kadangi rudenį gausu traškių, sultingų obuolių, prasminga juos valgyti kuo daugiau. Taip, mes juos mylime pyragai ir galetės, bet jie taip pat skanūs užkandžių pavidalu. Šie lustai yra tiesiog nenugalimi.
3. Skrudintos saldžiosios bulvės ir Briuselio kopūstai
Nors vasarą mėgstame žalių daržovių salotas, pats laikas susitvarkyti orkaitę ir pasirūpinti, kad šios daržovės karamelizuotųsi. Briuselis ir saldžiosios bulvės yra skanus derinys: pabandykite jas skrudinti pagal šį populiarų „Pinterest“ receptą arba ant savo Padėkos dienos stalo su mūsų
4. Įdaryti Butternut Skvošas su Quinoa spanguolėmis ir kopūstais
Kas sako, kad gilių skvošas turi visas linksmybes? Butternut moliūgai taip pat gali būti įdaryti, kaip įrodyta šiame sezoniniame recepte. Mes taip pat esame du kartus keptų butternut moliūgų gerbėjai—Sūrus, jaukus ir naujas mėgstamiausias atostogas.
5. Rudens minestrono sriuba
Kalbant apie sriubas, galite būti be galo kūrybingi, todėl skonius mes mėgstame keisti pagal sezoną. Ši širdinga sriuba yra užpildyta kopūstais, rozmarinais ir čiobreliais. Mes taip pat mėgstame šią skrudintą moliūgų sriubą su Harissa ir avinžirniais.
6. Be kepimo moliūgų energetiniai rutuliai
Siunčiate juos kartu su vaikais į mokyklą ar pakuojate sau popietinius užkandžius, naminiai granolos rutuliukai, kąsneliai ar batonėliai yra metų žaidėjas. Išbandykite šį virusinių moliūgų receptą arba Peržiūrėkite mūsų mėgstamiausius.
7. Dešros ir obuolių įdaras
Dešra ir obuoliai yra klasikinis derinys ir dėl geros priežasties. Mėsinga, sūrus dešra ir saldūs, sultingi obuoliai tuokiasi kartu, kaip tik nedaugelis ingredientų. Mes dažnai kreipiamės į tai beždžionių duona troškimui patenkinti.
8. Spanguolių ir Brie įkandimai
Spanguolės yra vienas esminių kritimo ingredientų. Norėdami gauti labiau klasikinę šių skanių kąsnių versiją, išbandykite mūsų Keptas Brie su spanguolių kompotu ir riešutais.
9. Cinamonu keptos kriaušės
Yra keletas dalykų, kuriuos mėgstame labiau nei keptus obuolius (ypač kai jie primena mini obuolių pyragus). Tačiau kriaušės taip pat nusipelno meilės, todėl mes supynėme šį cinamono patiekalą. Norėdami gauti viryklės versiją, išbandykite mūsų braškių kriaušių.
10. Žiedinių kopūstų Nachos
Žiedinių kopūstų tendencija nerodo lėtėjimo požymių, kaip akivaizdu šių sūrių žiedinių kopūstų košėse. Jei negalite gauti pakankamai kryžmažiedžių daržovių, norėsite pamatyti kūrybingais būdais mes pakeitėme žiedinių kopūstų ryžius.
Patinka tai, ką matai? Griebkite daugiau receptų iš mūsų rudens receptų kolekcijos.